눈 건강과 관리를 위해 루테인지아잔틴 영양제를 많이 찾고 비교하시는 것 같습니다. 특히 학업, 업무상 컴퓨터와 스마트폰을 많이 본다면 눈의 피로도가 많이 쌓이는데 눈 영양제 보충으로 인해 노화 예방 및 피로도를 개선해 줄 수 있습니다. 따라서 눈 건강 영양제 루테인 추천과 효능까지 알차게 알아봅시다.
루테인지아잔틴 효능
1. 망막 보호
루테인은 망막에 축적되어 빛의 파장을 조절하고 망막을 보호하는 역할을 합니다. 특히 노화로 인한 황반변성 및 망막병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 황반변성 예방
황반은 시각 중요한 역할을 하는 부분 중 하나이며 노화 및 자외선 노출로 인해 손상을 입을 수 있습니다. 루테인은 황반변성을 예방하고 시력을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 안질환 예방
루테인은 백내장 및 각종 안질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 눈의 적절한 보호를 통해 노화로 인한 안구 질환의 발생을 최소화할 수 있습니다.
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4. 항산화 효과
루테인은 강력한 항산화 성분 중 하나로서 자유 라디칼의 형성을 억제하고 세포 손상을 방지하는 역할을 하며 눈 노화 및 안구 질환 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
5. 시력 개선
일부 연구에 따르면 루테인 섭취는 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 안구의 노화를 방지하고 기능을 유지하게 해준다는 것은 시력 개선의 의미로도 볼 수 있을 것 같습니다.
눈 건강 영양제 루테인 추천
참고하시고 비교하면 고르는데 더욱 도움이 될 겁니다.
1. 뉴트리원 루테인 지아잔틴
- 글쓴이도 현재 섭취중인 영양제 입니다.
- 루테인과 지아잔틴 16대4 비율로 함유
- 7종 복합 기능성 올인원 케어 가능
- 하루 1알로 식약처 1일 최대 섭취량 충족
- 루테인은 황반은 주변물질, 총 지아잔틴은 황반의 중심물질 입니다.
- 눈부심 개선, 침침한 눈 피로도 개선, 눈의 노화 방지에 효과가 있습니다.
2. 종근당건강 루테인 지아잔틴
- 눈 노화 핵심원료 루테인지아잔틴
- 식물성 캡슐로 안전하고 하루 1알로 간편하게 섭취 가능
- 황반 중심부터 주변부까지 영양 보충 (루테인, 지아잔틴)
- 주 원료 8가지, 부 원료 3가지
- 식약처 1일 섭취량 최대함량
3. 안국건강 루테인 지아잔틴 미니
- 초소형 식물성 캡슐에 담겨 섭취시 알약 크기 부담 감소
- 황반색소밀도 유지
- 안국건강 전용농장 재배 원료 사용
- 1일 1회 간단한 섭취, 식약처 기준 최대함량
- 다른 기능성분과 중복섭취를 걱정을 안해도 됩니다. 루테인과 지아잔틴만 함유
눈 건강 루테인 추천하는 이유
1. 시력
가장 큰 이유는 시력입니다. 노화로 인해 시력이 급속도로 저하되면 일상생활에 불편함이 생길 수 밖에 없습니다. 특히 안경을 사용하지 않다가 사용하게 되면 무겁게 느껴지고 식사를 할 때 김이 서려 작은 일상생활에도 불편함을 느끼게 됩니다.
2. 사회적 상호작용
눈은 사회적 상호작용에서 중요한 부분을 차지합니다. 다른 사람들과 대화하고 감정을 전달하는 데 눈이 중요한 역할을 합니다. 만약 눈이 나빠서 인상을 찡그리고 상대방을 보게 된다면 첫 이미지에 오해를 불러 일으킬 수 있습니다.
3. 안전
눈은 주변 환경을 파악하고 위험을 인지하는 데 중요한 역할을 하며 시력이 좋지 않을 경우 시야가 충분히 확보되지 않아 장애물에 걸려 넘어질 수 있습니다.
4. 일상 활동
대부분 활동을 한다고 하면 시각적으로 이뤄지는 부분이 많습니다. 물론 시력 감소 발생시 안경을 쓰면 되지만 운동할 때 땀 발생으로 인해 안경 흘러내림과 더욱 활동적인 축구를 한다고 하면 안경으로 인한 부상이 생길 수 있습니다.
5. 질병 예방
눈 건강을 유지하는 것은 눈 질환과 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 이러한 질병에는 백내장, 녹내장, 안구 건조증 등이 포함됩니다.
결론
눈 건강을 보조해 줄 수 있는 영양소를 식사로 충분히 커버가 가능하다면 굳이 영양제는 필요 없을 겁니다. 하지만 현대 사회에서 식단 관리는 많은 어려움이 따르기 때문에 루테인지아잔틴 영양제를 섭취하는 것을 고려하여 눈 건강을 유지 또는 개선해 보도록 합시다.