음식의 효능과 정보를 알 수 있습니다.
카무트는 밀보다 더 많은 영양소를 포함하고 있으며 고대 곡물 중에서도 특히 건강에 유익한 특성을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 최근들어 카무트 효소로 만들어 편하게 제품화 되어 있는 것을 먹는다거나 당뇨와 다이어트 관리를 위해 카무트와 쌀을 혼합하여 건강 관리를 한다고 하는데요. 그래서 오늘은 카무트 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. (원하는 내용만 목차를 통해 보셔도 됩니다!) 카무트 효능 … Read more
여러분 뷔페에 가면 매실차 또는 파인애플이 꼭 있다는거 아셨나요? 뷔페 같은 경우에는 과식하기 쉽기 때문에 파인애플을 마련하여 식사 후 소화를 도와 탈이 잘 나지 않게 도와주기 때문인데요. 그렇다면 오늘은 파인애플에 소화를 돋는 성분인 브로멜라인과 파인애플 효소 효능을 알아보도록 하겠습니다. (목차를 보시면 원하는 정보만 쏙쏙 볼수 있습니다.) 파인애플 효능 (과일) 1. 소화 건강 증진 브로멜라인 함유 … Read more
고3 중요한 시기에 공부할 때 체력 보충을 위해 고기는 먹었지만 상추 효능 때문에 부모님이 같이 못 먹게 했던 기억이 납니다. 그 이유는 상추가 수면 유도를 해서 잠이 오게 한다고 알려져 있기 때문인데요. 하지만 그렇지 않다는 얘기가 나와 그래서 오늘은 상추 효능과 함께 사실 확인을 해보겠습니다. 상추 효능 6가지 1. 영양가가 높고 칼로리가 낮음 저칼로리 식품 … Read more
건강을 위해 많은 분들이 렌틸콩으로 다이어트를 시작하려고 합니다. 하지만 몸에 좋다고 해서 무작정 많이 먹을 수는 없으니 오늘은 렌틸콩 효능과 부작용을 알고 요리해서 먹는법을 알아봅시다. 그럼 서론은 이렇게 간단히만 하고 바로 본론으로 들어가겠습니다. 렌틸콩 효능 5가지 1. 심혈관 건강 개선 렌틸콩은 심장 건강에 유지 및 개선에 좋다고 알려져 있습니다. 높은 섬유질 함량은 LDL (나쁜 콜레스테롤) … Read more
머위 효능이 좋은 것은 많은 분들이 알고 있습니다. 하지만 연관 검색어에도 나와 있듯이 ‘독성’이라는 것 때문에 먹으면 안 되는 음식처럼 보이는데요. 물론 안전한 방법으로 먹지 않으면 인체에 치명적인 것은 맞으나 간단한 조리법으로 안전하게 섭취할 수 있으니 올바른 방법으로 머위 먹는법과 효능을 알아봅시다! 머위 효능 6가지 1. 풍부한 영양소 머위는 비타민 A, C, E를 비롯해 칼슘, … Read more