여름철에 무엇보다 신경 쓰이는 것은 얼굴 즉, 피부 일 텐데요. 왜냐하면 기름도 많이 올라오고 여드름도 잘 생기고 피부가 쳐지는 느낌을 받아 주름도 더 가속화되어 생기는 것 같은 느낌이 드는데요. 오늘은 눈 밑 주름 없애는 법과 생활습관 개선 그리고 맨 마지막에는 관리에 도움 될만한 내용 참고차 전해드리니 관심있으시면 확인하셔도 좋을 것 같습니다. 그러면 바로 시작해 보겠습니다! 이미 아는 내용이라도 꼼꼼히 읽어서 생활 습관을 개선 해봅시다.!
눈 밑 주름 생기는 원인
자연적인 노화 과정
눈주름은 노화에 따라 발생하는 자연적인 현상으로 피부의 탄력과 콜라겐 생산이 점차 감소하여 나오는 결과입니다. 노화는 피부 세포의 대사 속도가 떨어지고, 피부를 지탱하는 콜라겐과 탄성 섬유의 생산이 감소하여 피부가 점차 얇아지고 탄력이 떨어지는 것을 의미합니다. 눈 주변 피부는 얇고 민감하기 때문에 노화에 따른 주름이 더욱 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. 특히 겨울철 스키장 놀러가고 고글을 벗거나 사진을 찍을때 눈 밑 주름이 심하게 보였던적이 있었다면 바로 윗 내용이 이해가 되셨을 겁니다.!
외부적인 요인들
눈 주름은 외부적인 요인들로 인해 더 빨리 형성될 수 있습니다. 이러한 요인들은 다음과 같습니다. 위에 언급했던 것처럼 피부가 얇기 때문에 눈가 옆은 예민하며 더욱 보습을 해줘야 합니다.
- 자외선 노출: 자외선(UV)은 피부 노화를 가속화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 특히 눈 주변 피부는 자외선에 더 민감하며, 오랜 기간 동안 노출될 경우 주름과 얼룩 등의 피부 문제가 증가할 수 있습니다. 그래서 아이크림 또는 일반 보습제를 덧발라서 평소에도 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.
- 스트레스: 지속적인 스트레스는 호르몬 변화를 유발하여 피부 노화를 가속화시키는데 영향을 미칠 수 있습니다. 설마라고 생각하시는 분들이 있을지 모르겠지만 일단 눈 및 하면 다크써클도 생각나게 되는데요… 스트레스는 곧 피곤으로 이어지니 당연히 관리를 해줘야 합니다.
- 흡연과 알코올: 흡연과 과도한 알코올 소비는 피부에 해로운 영향을 미치며, 콜라겐 붕괴를 촉진하여 눈주름의 형성을 가속화시킬 수 있습니다. 이러한 이유도 있지만 술을 먹게 되면 몸에 있는 수분이 더 빨리 증발되어 피부 건조가 가속화됩니다. 이것은 다들 몸으로 체험해봤을 거라고 생각이 됩니다.
- 건조한 환경: 건조한 환경은 피부 수분을 빼앗아 주름을 형성할 가능성을 높입니다. 눈밑 주름뿐만 아니라 피부 전체적인 공통 사항이니 만약 사무실 또는 집안이 너무 건조하다고 하면 가습기로 조절하는 것이 올바른 행동입니다.
눈 밑 주름 없애는 법 및 개선
눈 밑 주름 없애는 법 및 개선 방법은 위에 원인에 대한 행동을 반대로 하면 되는 것이므로 아주 간단하면서도 생활에 적용하기에는 스스로 다짐을 해야 합니다.
- 자외선 차단: 자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 사용하고, 선글라스를 착용하여 눈 주변 피부를 보호하는 습관을 가지세요. 집중적으로 보호가 필요하면 외출이 챙이 큰 모자도 효과가 있습니다.
- 적절한 스킨케어: 눈 밑 주름 없애는 법 중 눈 주변 피부를 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 보습 효과가 있는 스킨케어 제품을 사용하여 눈주름을 완화하고 탄력을 높이세요. 눈 주변 피부는 얇기 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 하지만 예민하기 때문에 세안을 할 때도 주의하며 해야 합니다.
- 영양과 수분 공급: 영양 가득한 식사를 통해 피부에 필요한 영양소를 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C, E, 아미노산, 오메가-3 등 피부 건강에 도움이 되는 영양소를 다양하게 섭취하세요. 딱 특정 지어 피부뿐만 아니라 몸 전체적으로 건강해지는 작용을 하니 식단 관리 중요합니다.!
- 피부 보호: 눈을 자주 마주치게 되는 화학 물질들로부터 눈 주변 피부를 보호하기 위해 안경이나 고글을 사용하세요. 자외선 차단과 연관되어 있는 개선 방법입니다.
- 피부 마사지: 부드러운 마사지를 통해 눈 주변 피부의 혈액 순환을 촉진하고 탄력을 향상할 수 있습니다. 특히 눈 밑 주름 개선하는 데 도움이 됩니다. 눈 주변 마사지는 안구에도 좋습니다.
- 건강한 생활습관: 건강한 식습관과 충분한 휴식, 스트레스 관리는 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 잠을 충분히 자고 숙면을 취하는 것이 눈 주름 개선에 도움이 됩니다. 잠이 부족하면 다크써클, 컨디션, 스트레스 조절등이 어려워 지므로 일상생활이 무너질 수 있으니 꼭 습관 개선이 필요합니다.
- 주름 개선 제품 사용: 눈 밑 주름 없애는 법 중 주름은 개선을 위해 피부에 좋은 성분을 함유한 크림이나 세럼 등을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 제품을 선택할 때 피부 타입과 개개인의 특성을 고려해야 합니다. 잘 모르겠다면 전문가의 상담이 필요합니다.
맺음말
이미 널리 퍼져있는 방법이라 평소에도 알고 있었지만 적용이 쉽지 않은 방법 즉, 습관이 들이기 어려운 내용이지만 오늘 이렇게 눈밑 주름 없애는 법에 대해서 체크만 하고 추후 나의 생활 패턴 방식에 한 개라도 적용되면 도움이 되는 것이니 귀찮더라도 나의 젊은 피부 유지를 위해 우리 모두 노력해 봅시다. 마지막으로 서론에 언급했던 것처럼 추가로 참고할만한 내용 공유드립니다.