건강검진에서 당뇨 전 단계 또는 당뇨라고 나오게 되면 걱정이 되고 어떻게 관리를 해야하는지 고민이 됩니다. 저는 공복 혈당이 조금 높게 나와서 주의를 받았는데요. 생각 보면 주스를 잘 마시지 않았는데 어느순간 식후 꼭 주스를 마시는 습관으로 인해 살도 찌고 건강도 안좋아지게 된것 같습니다. 그래서 최근에는 주스를 끊고 당뇨에 좋은 차와 당뇨에 좋은 영양제를 같이 병행을 하면서 관리 하고 있습니다. 물론 제가 사용하는 제품을 추천드리는것도 좋지만 그러면 판별력이 떨어지기 때문에 3가지 정도만 골라서 소개해 보겠습니다.
당뇨에 좋은 영양제 추천
1. 호당원
여러분들이 보고 판별력 있고 빠르게 비교 할 수 있도록 특징을 나열해보겠습니다. 물론 자세한 내용은 들어가서 추가로 확인해 보면 더욱 도움 될 겁니다.
- 바나바잎 추출물
- 30가지의 부원료
- 액상 파우치 형태
- 건강기능식품
- 간편하게 섭취가능
- 코로솔산 1일 섭취량 최대치 1.3mg 함유 (식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음)
2. Denps
당뇨에 좋은 영양제 두번째 입니다.
- 바나바잎 추출물 사용
- 코로솔산 식약처 1일 섭취량 기준 최대치 함유
- 1일 1정으로 편리한 관리
- 식약처 1일 영양성분 기준치 기준 비타민B1, 아연, 셀렌 100% 영양보충, 크롬은 167%
3. 뉴온(NUON)
마지막 당뇨에 좋은 영양제 입니다. 추가로 당뇨에 관한 정보도 아래에 더 나열할 예정이니 끝까지 봐주시면 관리에 도움이 될 겁니다.
- 코로솔산 일일섭취량 최대치 함유 (1.3mg)
- 바나바잎 추출물
- 1일 영양성분 기준치 기준으로 비타민B1,B2, 셀레늄, 아연, 크롬, 판토텐산 100% 영양보충
- 1일 1회 1정 편리한 관리
당뇨에 좋은 차(Tea)
영양제만 먹는다고 해서 안심하시면 안됩니다. 무엇보다 제일 중요한것은 식단관리와 병행하는것 입니다. 제일 좋은 천연 자원은 근육에서 나오기 때문에 근력운동 위주와 식후 혈당을 조절해 줄 수 있는 차를 마시면 금방 건강을 되찾을 수 있을 겁니다.
당뇨에 좋은 차 10가지 식후 좋은 습관으로 건강 관리!
당뇨에 좋은 음식
아직은 그렇게 심한 단계가 아니라고 하면 이렇게 까지 병행할 필요는 없지만 이미 당뇨라고 하면 식단도 같이 관리 해야 합니다. 여기서 제일 우려가 되는것은 식단으로만 관리하여 혈당을 조절 하면 안된다는것 입니다. 전문가도 반복적이게 언급하는것으로 몸에서 스스로 해결 할 수 있는 천연 자원으로 근력을 무조건 키우셔야 합니다. 특히 큰 근육인 허박지를 강화 하는것을 추천 드립니다.
결론
당뇨에 좋은 영양제를 알아봤지만 결국 몸 스스로 해결 할 수 있는 능력을 가지고 올 때 까지의 보조 느낌으로 봐주는것이 좋습니다. 마지막 까지 언급하게 되는 근력을 키워 보세요! 폭발적인 효과를 볼 수 있을 겁니다.