아르기닌을 섭취하시기 전에 효능이 궁금하여 찾고 계시죠? 다 알고 있습니다. 저도 그랬거든요 오늘은 재밌게 저의 지인의 유쾌한 경험담까지 공유드리면서 아르기닌 효능, 효과를 면밀히 살펴 보도록 하겠습니다. 1분이면 다 읽는 내용이니깐 꼼꼼히 보시고 숙지하여 복용 전에 체크 하도록 합시다.
아르기닌 효능과 지인 후기
아르기닌 이란?
아르기닌은 간단한게 한 줄로 설명 드리면 필수 아미노산 중 하나로서 우리 몸에게 필요한 영양소입니다. 아르기닌은 다양한 생리학적 기능을 수행하며 이제 아르기닌 효능 6가지에 대해 자세히 알아 봅시다.
1.혈관 확장
아르기닌 효능 중 혈관 확장은 혈관 내 세포의 산화적 스트레스를 감소시키고, 일산화질소(NO)의 생성을 촉진하는 작용을 합니다. 이 효과는 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 돕는 역할을 하며이러한 혈관 확장 효과는 고혈압이나 혈액순환장애와 관련된 문제를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.즉, 혈관에 문제가 있다면 보충 하는 영양제로 아주 좋습니다.
2.면역 강화
면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 아르기닌의 효과중에 면역 세포의 활성화를 촉진하고 항체 생성을 돕는 등 면역 기능을 향상 시키며 감염 예방과 면역 질환의 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 면역이 필요한 연령때랑 부모님 건강을 위한 효도 선물로 아르기닌 영양제도 좋을 것 같습니다.
3. 성장 호르몬 분비 촉진
아르기닌 효능 중 성장 호르몬 분비를 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 성장 호르몬은 성장과 발달, 근육 수축 등에 관여하는데 아르기닌의 성장 호르몬 분비 촉진 효과는 근육 성장과 회복, 신진대사 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 즉, 청소년 시기에도 좋은 영양소이며 운동을 즐겨 하시는 분들에게도 좋은 영양소가 될 수 있습니다.
4.체지방 감소
아르기닌 효과는 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 아르기닌은 지방 분해를 촉진하고, 지방 산화를 증가시켜 에너지 소비를 촉진하는 역할을 하며 체지방 감소와 대사 활성화에 도움을 줄 수 있습니다. 그렇다고 가만히 있는다고 해서 빠지는것이 아닙니다. 절대 착각하면 안되는 부분이며 체지방 감소를 촉진 시킨다는거지 공기만 마신다고 되는건 아닙니다!
5.인슐린 분비 촉진
인슐린 분비를 촉진하는데 기여할 수 있습니다. 인슐린은 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 호르몬이며 아르기닌의 효능 중 인슐린 분비 촉진 효과는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절이 안되면 당뇨에 걸릴수 있다는것 아시죠? 혹시 기본적인 내용을 모르셨다면 바로 체크해보세요!
6.성기능 개선(지인 후기)
너무 얘기가 길어질까만 지인 후기는 짧게 하도록 하겠습니다. 제 친구가(남자) 아기를 가지고 싶어 노력을 많이 했으나 중요부위가 잘 되지 않아서 많은 고민을 털어 놓았는데요. 그런데 장인어른 추천으로 아르기닌을 복용 하더니 놀랍게도 한달 만에 아이를 가지는것에 성공 하였고 지금은 공주님을 잘 돌보고 있는걸로 알고 있습니다. 아르기닌 효능이 엄청 좋다고 그렇게 자랑을 했는데 제가 이 내용을 적을줄은 몰랐습니다. 일부 연구에서 아르기닌 효능이 성기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있는데요. 아르기닌 효과가 혈관 확장과 혈류 개선을 통해 성기능을 향상시키는 역할을 할 수 있다고 합니다.
7. 아르기닌 영양제
효능,효과를 알아봤으니 이쯤이면 궁금해 하실 것 같습니다. 아르기닌 영양제를 무엇을 사야하나? 결국에는 함유량 높은것을 사는것이 좋은데요. 상위권으로 보시면서 얼만큼 포함이 되었는지 보는것이 좋을 것 같습니다.
결론
이렇게 6가지의 아르기닌 효능과 저의 지인 후기도 한번 알아봤는데요. 결국 영양제라는것은 개인의 건강 상태와 생리학적 특성에 따라 다를 수 있으니 아무리 좋다고 해도 과도한 섭취는 금물 입니다.