건강검진에서 항상 나오는 지문이 있습니다. 질병에 대한 가족력을 묻는 질문 인데요. 생각 보다 많이 중요한 내용인데 많은 분들이 잘 모르기 때문에 “없다”라고 하는 경우도 많다고 합니다. 다른 질병도 마찬가지 이지만 암 유전에 관해서는 가족력을 확인 하는것이 좋습니다. 따라서 오늘 내용을 참고하여 점검해 보도록 합시다!
암 유전(가족력) 관계성
암의 발생은 다양한 요인에 영향을 받습니다. 특히 유전적인 영향은 예방과 조기 진단에서 핵심적인 역할을 합니다. 저는 오히려 내 몸을 지키는데에 유리하다고 봅니다. 암 발생 확률이 있다는 것에 대한 불안감 보다는 반대로 알기 때문에 미리 대처할 수 있다고 생각 하셔야 합니다. 암 유전(가족력) 확률은 평균적으로 5% ~ 10% 보고 있습니다.
유전자 검사와 조기 예방
정보 파악과 검사 이점
- 가족력 확인: 가족력이 의심스러운 경우 가족 구성원의 건강 정보를 수집하는 것이 중요합니다. 부모님께 물어 보는것도 좋습니다. 하지만 잘 모른다고 할 경우에는 암 유전자 검사를 추천 드립니다.
- 유전 검사 이점: 특정 유전자 변이를 감지함으로써 암 발생 위험을 조기에 파악하고 미리 대응할 수 있어서 생활 습관을 맞춰서 변경할 수 있습니다.
건강한 생활 습관
- 규칙적인 운동: 유전적인 영향 외에도 건강한 생활 습관은 암 예방에 효과적 입니다. 스트레스 해소와 비만 예방으로 인해 암 뿐만 아니라 다른 질병에도 운동은 예방에 효과적 입니다.
- 올바른 식습관: 다들 잘 알고는 있지만 현대 사회에서 올바른 식습관을 가지기에는 힘듭니다.(배달 문화 발달로 인한 야식) 하지만 잦은 야식과 폭식은 암 뿐만 아니라 건강을 전체적으로 안좋게 만들기 때문에 꼭 개선은 필요합니다.
암 유전 종류
가족력으로 인해 암이 발생할 수 있다고 하면 가장 흔하게 언급되는 종류가 궁금할 겁니다. 여러가지가 있지만 대표적으로는 유방암, 난소암, 대장암, 폐암 등이 있으며 해당 질병들은 조기 검진으로 인해 치료가 가능한 부분이니 가족중에 있다고 하면 못해도 2년에 1번은 건강검진을 통해 정기적으로 나의 건강을 위해 체크해야 합니다.
맺음말
암과 유전(가족력)에 대한 관계성과 예방에 대해 알아보고 좀 더 나아가 종류까지 체크해 보았습니다. 내 건강은 누가 챙겨주지 않습니다. 항상 스스로 관리하고 챙기는 습관을 만들어야 합니다. 가족들이 안부는 물어 볼 수 있지만 결국 챙기고 실천해야 하는것은 “나”라는것을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.