타히보는 천연 항생제라고 불리는 브라질을 비롯한 남미 아마존 열대우림에서 자생하는 나무이며 타히보 효능에 다른 여러 가지 작용이 있을 수 있지만 주목해야 할 부분은 강한 항암 효과로 인한 암예방 입니다. 그렇다면 타히보 관련 내용을 꼼꼼하게 알아보고 건강 관리를 해봅시다!
타히보에 궁금한 내용 체크!
목차에서 필요한 정보만 보셔도 됩니다.
타히보 차 추출물 효능
1. 항암 효과
타히보 효능 중에 가장 주목해야 하는 항암 효과 입니다. 베타 라파콘이라는 성분이 암세포의 DNA만 표적으로 삼아 사멸시키고 암이 다른 부위로 전이 되는 과정을 막는 등 다양한 방식으로 암세포를 억제해 줍니다. 실제 연구에서 유방암, 간암 세포의 세포 자멸사를 유도하는 것으로도 나타났다고 하며 2002년 미국 특허청에서 베타 라파콘이 유방암, 간암, 대장암, 췌장암 등 암 환자의 암세포에 항암 효능이 있음을 공식적으로 인용 했습니다.
2. 항염 효과 (염증 감소)
타히보 효능에 베타 라파콘이 주요 핵심이라고 볼 수 있습니다. 따라서 베타 라파콘의 효능이 타히보의 효능으로도 볼 수 있을 것 같습니다. 즉, 베타 라파콘이 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있어 관절염 등 염증 상태를 완화해 줄 수 있습니다.
3. 면역 향상
항암, 항염 효과로 인해 몸 안이 면역력이 향상 됩니다. 또 타히보는 우유의 약 30배에 달하는 칼슘 성분을 포함 하고 있기 때문에 면연력 강화에 좋습니다.
타히보 차 추출물 부작용
1. 복통, 설사
추출물에 효능이 아무리 좋아도 과섭취를 하게 되면 복통, 설사 등 부작용이 생길 수 있습니다.
타히보 차 추출물 하루 권장 섭취량
성인 기준 1일 섭취량은 5g을 넘기지 않는 것이 좋다고 알려져 있으며 따라서 차 형태로 마시면 부작용 및 하루 권장 섭취량을 조절할 수 있습니다.
타히보 차 고르는 법
차로 먹으려고 제품을 고르다 보면 뭐가 좋은지 잘 모를 수 있습니다. 따라서 고품질을 고르려면 천연 내부 수피 조직층으로 제조, 고온 고압에서 추출이 되었는지 보면 됩니다.
타히보 차 추출물 먹는법
1. 차 끓이는 주전자 선택
철 또는 금속성분이 있는 용기와 도구를 사용하게 되면 타히보 추출물에 주요 성분이 파괴되는 요인이 될 수 있다고 합니다. 따라서 유리로 된 주전자를 이용하는 것을 추천드리며 이번 기회에 타히보 뿐만 아니라 녹차, 홍차 등 차를 끓일 때 사용하는 용도로 사용할 수 있게 마련하는 것을 고민해 봅시다.
2. 끓이는 법
주전자를 구비했으면 타히보 5g 정도에 물 500ml 넣어 센불로 하고 물이 끓을 때 중불로 조절한 후 약 15분 ~ 30분 추출하면 됩니다. 생각보다 오래 끓여야 하기 때문에 시간을 지켜 주는 것이 좋습니다.
결론
타히보 추출물 효능과 차로 먹는법을 알아보았습니다. 매번 반복되어 말하는 내용이지만 적당량의 섭취가 몸에 이롭고 과섭취를 하게 되면 부작용이 유발될 수 있으니 아무리 좋다고 하더라도 조절하여 내 몸에 맞게 섭취하는 것이 좋습니다.