이를 닦을 때 혀를 보면서 꼼꼼히 닦는 분들이라면 항상 혀의 상태를 볼 수 있지만 인지하지 못하다가 어느순간 보게 되면 혓바닥 갈라짐을 보고 놀랄 수 있습니다. 혓바닥 갈라짐은 전체 인구의 5~6%에 나타나는 생각보다 흔한 현상이기 때문에 걱정하지 않아도 되며 따라서 오늘은 여러분들이 궁금해 할 만한 내용을 정리해 보았으니 고민이 해결되었으면 좋겠습니다.
혓바닥 갈라짐 깊이
1. 최소, 최대 mm
혀의 깊이의 틈 또는 갈라짐 2 ~ 6mm 정도 입니다.
2. 자로 확인해 보세요
- 자로 확인해 보면 생각보다 많이 깊이 때문에 처음 보게 되면 정말 많이 놀랄 수 있으며 많은 분들이 병원에 가야 되는 것이 아닌가를 생각하기도 합니다.
혓바닥 갈라짐 통증
1. 무증상
대부분 통증이 없는 무증상으로 나타납니다.
2. 통증이 있다면?
간혹 맵고 짜고 신 음식에 쓰라린 느낌이 생길 수 있습니다.
혓바닥 갈라짐 원인
1. 의학적 원인
정확한 원인은 아직 나오지 않았습니다.
2. 유전력
유전되는 영향이 크기 때문에 부모님이 혀 또한 갈라짐이 있다면 자식도 생길 수 있습니다.
3. 영양 및 질환
비타민 A부족, 빈혈, 당뇨, 자가면역질환 등이 생길 때 동반되기 합니다.
4. 노화
나이가 들면서 발생할 수 있습니다.
혓바닥 갈라짐 치료 방법
1. 입증된 효과가 있는지?
치료 방법으로 효과가 입증된 것은 없다고 합니다.
2. 그대로 둬도 문제가 없나
갈라짐이 생겨도 일상 생활에 크기 문제가 생기지 않기 때문에 그대로 둬도 됩니다.
3. 자연적 소멸
자연스럽게 소멸이 가능 합니다. 원인으로 나이가 들면서 생긴다고 했는데 반대로 없어지는 경우도 있다고 하니 장확한 원인과 치료 방법이 없다는 이유를 여기서 알 수 있습니다.
4. 혀클리너와 물 가글
무증상이지만 만약에 통증이 있다면 혀 갈라짐 사이에 맵고 짜고 신 음식이 껴 있는지 확인하여 제거해주면 됩니다. 갈라짐이 육안으로 보았을 때 무섭고 징그럽기 때문에 혀클리너를 사용하면 안될 것 같지만 강하게만 하지 않으면 되기 때문에 혀클리너와 물로 가글하여 제거해 주면 됩니다.
5. 비타민 B12 섭취 고려
몸에 영양이 부족하면 발생할 수 있고 비타민 B12 복용시 개선된 사례가 있다고 하니 복용을 고려해 보는 것도 좋습니다.
결론
한줄로 간단히 설명하면 통증이 없다면 굳이 입증되지 않는 방법으로 치료할 필요가 없다 입니다. 하지만 치료 방법에 비타민 12 복용시 개선된 사례는 있기 때문에 고려해 볼만 하고 나머지는 자연스럽게 일상 생활을 하다보면 없어질 수도 있습니다. 따라서 본인 몸에 부족한 영양소를 확인하여 영양제 섭취를 검토하고 싶다면 깔끔하게 정리된 글이 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.