소담

회사에서 점심 식사를 하고 난 후 자연스럽게 카페에 가서 바닐라라떼 처럼 당이 첨가된 음료를 자주 먹었습니다. 그러다 보니 아직 당뇨까지는 아니지만 건강검진에서 혈당이 높게 나와 최근에 조절을 좀 하려고 당이 없는 음료를 찾다 보니 캐모마일 차를 마시게 됐는데 마시다 보니깐 캐모마일 차 효능이 궁금하게 되어 이렇게 찾아봤습니다! 그럼 저랑 같이 캐모마일 차 알고 먹어 봅시다! … Read more

저는 개인적으로 채소를 싫어하지만 양배추를 삶거나 쪄서 먹는 것을 굉장히 좋아합니다. 그렇다 보니 입맛이 없을 때 집에 고기 쌈장이 있다면 양배추를 쪄서 싸먹으면 밥 한 공기는 뚝딱인데요. 이렇게 맛있는 양배추 삶는법과 찌는법을 배워서 여러분도 간단하게 요리해 봅시다! 만약에 양배추를 꾸준히 섭취하여 건강관리를 계획하고 있다면 생각보다 쉽지 않을 겁니다. 따라서 편하게 먹을 수 있는 양배추즙을 고려해 … Read more

타히보는 천연 항생제라고 불리는 브라질을 비롯한 남미 아마존 열대우림에서 자생하는 나무이며 타히보 효능에 다른 여러 가지 작용이 있을 수 있지만 주목해야 할 부분은 강한 항암 효과로 인한 암예방 입니다. 그렇다면 타히보 관련 내용을 꼼꼼하게 알아보고 건강 관리를 해봅시다! 타히보에 궁금한 내용 체크! 목차에서 필요한 정보만 보셔도 됩니다. 타히보 차 추출물 효능 1. 항암 효과 타히보 … Read more

레스토랑이나 뷔페 같은 곳에 일반적이 물이 아니라 레몬이 첨가된 레몬물이 있는 경우를 많이 보셨을 겁니다. 물 대신 마시는 것 보다는 식사 후 입을 상쾌하게 마무리 하라고 준비된 물이라고 보시면 됩니다. 평소에는 아무렇지 않게 마셨겠지만 이번에 레몬물 효능과 부작용을 꼼꼼히 체크하여 알게되면 집에서도 식사 후 하루 한잔씩은 마시게 될 겁니다. 레몬물 관련 정보 모음 모든 내용을 … Read more

혈당과 혈압 관리가 필요하다면 점심 식사 후 다른 음료(차)를 마시는 것보다 메밀 차를 마셔 건강 관리해 보는 것을 추천드립니다. 메밀에는 혈압과 혈당을 조절해 주는 성분이 있기 때문에 접하기 쉬운 차(Tea) 형태로 식후에 물 대신 마시면 좋습니다. 이제 본격적으로 메밀 효능 7가지를 알아보겠습니다. 목차를 보시면 원하는 내용만 확인할 수 있습니다. 메밀 효능 6가지 1. 다이어트(식재료 대체) … Read more