소담

카무트는 밀보다 더 많은 영양소를 포함하고 있으며 고대 곡물 중에서도 특히 건강에 유익한 특성을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 최근들어 카무트 효소로 만들어 편하게 제품화 되어 있는 것을 먹는다거나 당뇨와 다이어트 관리를 위해 카무트와 쌀을 혼합하여 건강 관리를 한다고 하는데요. 그래서 오늘은 카무트 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. (원하는 내용만 목차를 통해 보셔도 됩니다!) 카무트 효능 … 더 읽기

여러분 뷔페에 가면 매실차 또는 파인애플이 꼭 있다는거 아셨나요? 뷔페 같은 경우에는 과식하기 쉽기 때문에 파인애플을 마련하여 식사 후 소화를 도와 탈이 잘 나지 않게 도와주기 때문인데요. 그렇다면 오늘은 파인애플에 소화를 돋는 성분인 브로멜라인과 파인애플 효소 효능을 알아보도록 하겠습니다. (목차를 보시면 원하는 정보만 쏙쏙 볼수 있습니다.) 파인애플 효능 (과일) 1. 소화 건강 증진 브로멜라인 함유 … 더 읽기

고3 중요한 시기에 공부할 때 체력 보충을 위해 고기는 먹었지만 상추 효능 때문에 부모님이 같이 못 먹게 했던 기억이 납니다. 그 이유는 상추가 수면 유도를 해서 잠이 오게 한다고 알려져 있기 때문인데요. 하지만 그렇지 않다는 얘기가 나와 그래서 오늘은 상추 효능과 함께 사실 확인을 해보겠습니다. 상추 효능 6가지 1. 영양가가 높고 칼로리가 낮음 저칼로리 식품 … 더 읽기