소담 
관절은 우리 몸의 움직임을 원활하게 해주고 생활의 질을 결정하는 중요한 부분입니다. 젊었을 때는 잘 몰랐지만 나이가 들면서 무릎, 손목, 손가락등이 아파서 일상생활에 불편함을 줍니다. 관절 건강은 일상습관에 따라 결정되기 때문에 지금이라도 개선하여 예방 또는 악화되지 않게 노력해 봅시다! 관절 건강이 미래의 나를 결정한다! 1.스트레칭 운동(요가,필라테스) 운동은 관절을 유연하게 유지하고 근육을 강화하는데 효과적입니다. 하지만 너무 과도한 … Read more
동안 페이스 만들어 주기로 유명한 눈밑지방재배치를 하기 전에 장점과 단점을 보고 현명한 결정을 하는것이 좋습니다. 물론 각자의 건강상태에 따라 전문가의 상담이 달라지겠지만 사전에 이렇게 정보를 알아보고 상담을 받는 것이 좋습니다. 다들 잘 아시겠지만 상담 같은 경우에는 무료로 많이 진행하니 참고 하시면 좋을 것 같습니다. 그러면 바로 알아보도록 할까요? 눈밑지방재배치 장점 6가지 1.눈밑 다크서클, 미소개선 눈밑 … Read more
남녀노소 상관없이 머리 냄새로 인해 불편함을 겪는 분들이 많습니다. 혼자만 맡게 된다면 상관 없지만 주변사람들에게 인상을 찡그리게 하는 냄새가 난다면 고민이되고 스트레스가 생길 겁니다. 특히 남성분들 같은 경우에는 방치하면 탈모까지 생길 수 있습니다. 따라서 머리 냄새 개선법을 알아보고 즉시 적용해 봅시다! 머리 냄새 개선법 순서대로 확인해 보자! 원인 1.지루성 피부염(피지 과다) 지루성 피부염은 피지를 과다 … Read more
젊었을 때는 시력이 좋아 안경, 렌즈, 라식을 할 필요가 없었지만 나이가 들면서 시력이 감소하여 일상생활이 불편해 진다면 노안 교정을 고려하는 것이 좋습니다. 하지만 사람마다 맞는 교정 방법이 다를 수 있고 편안한 방법을 선택하고 싶어 합니다. 따라서 교정 방법을 확인하고 검토 후 판단해 보도록 합시다! 노안 교정과 예방 노안 판단법 질병이 아니기 때문에 스스로도 판단할 수 … Read more
목 통증에 대해 평소에 신경쓰지 않았지만 이제는 일상생활에 불편함이 생겨 개선하려고 검색을 하시는 분들이 많을것 같습니다. 대체로 올바른 자세가 아니라 거북목등 자세 교정이 필요하지만 평생을 불편한 자세를 유지하다 이제 변경한다고 하면 힘들 것 입니다. 따라서 오늘은 금방 효과를 볼 수 있는 목 통증에 대한 긴장과 스트레스 해소를 완화해 주는 방법(저의 경험 포함)을 알아봅시다! 목 통증 기본정보 … Read more