소담

당뇨병과 고혈당은 현대 사회에서 지속적으로 증가하는 건강 문제로 보고 있습니다. 특히 당뇨병 같은 경우평생 관리를 해야되기 때문에 걸리지 않게 예방하는 것이 중요합니다. 따라서 혈당 낮추는법을 알아보고 순서대로 실천하여 건강한 일상생활을 찾아 보도록 합시다. 혈당 낮추는법 A to Z 건강한 라이프 찾기 식습관 변화 혈당 조절의 첫 번째 단추는 건강한 식습관입니다. 당뇨에 좋은 음식으로 식단을 구성해 … Read more

복통과 배변장애로 화장실에 자주 간다면 과민 대장 증후군을 의심해야 합니다. 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 주로 보는 원인은 대장운동 이상과 정신적 스트레스로 보고 있습니다. 증상부터 예방까지 꼼꼼히 확인고 나에게 해당 증상이 발생하거나 지인들이 앓고 있을 경우 조언과 함께 도움을 줄 수 있으니 도움이 되는 내용들로 구성 하였으니 숙지해 봅시다! 과민 대장 증후군 증상부터 예방까지! 원인 … Read more

먼저 저의 경험담을 같이 넣으면서 기본적인 상식과 함께 장염 빨리 낫는법을 알아보고 증상 발생시에 참고하여 순서대로 진행 해보도록 합시다. 숙지하고 있으면 주변 사람들에게도 도움이 됩니다. 기본 정보 장염 설명(요약) 식중독하고 장염을 따로 구분 짓기는 어렵다고 합니다. 왜냐면 섭취한 음식에 있는 바이러스로 인해 걸리는 질병으로 여름철에는 쉽게 상하기 때문에 예방을 강조하고 겨울에는 쉽게 상하지 않는다고 생각하여 … Read more

천식을 간단하게 한줄로 설명한다면 폐로 연결되는 통로인 기관지의 질환 입니다. 성인이 되서 갑자기 천식이 올 수도 있습니다. 어릴 때는 괜찮았지만 성인이 된 후에 비감염(건강악화)인해 발생도 되니 천식 증상에 대해 기본 상식을 숙지하면 나에게 비슷한 상황이 올 때 빠르게 대처 할 수 있으니 꼼꼼히 확인해 봅시다! 천식 증상 5가지 체크! 호흡 곤란 천식의 가장 흔한 증상 … Read more

천식은 호흡기계의 염증으로 인해 발생하는 폐질환 중 하나로 적절한 식이 관리는(천식에 좋은 음식) 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 전문가의 상담 및 진료를 통해 천식으로 진단 받았을 때 처방약과 같이 병행 하면서 관리해야지 천식 증상만 보고 스스로 판단하여 조치 하면 안됩니다. 그러면 바로 천식 증상을 완화할 수 있는 음식을 알아 보겠습니다. 천식에 좋은 음식 … Read more