소담 
마른비만은 체중은 정상이지만 체지방이 많은 형태를 말합니다. 팔, 다리 등 다른 신체 부위는 정상적으로 보이지만 허리 주변에 두툼하게 뱃살이 있거나 내장지방이 많은 경우 마른비만이라고 불리는데요. 일반적인 지방보다 인슐린 작용, 염증등 건강에 악영향을 줍니다. 따라서 내장지방 빼는법과 원인과 관련질병도 알아보고 건강을 개선해 보도록 합시다. 현재 내 몸상태와 비교하며 보면 좋습니다. 내장지방 원인 1.유전적(가족력) 가족중에 마른비만이 있다면 … Read more
여러분 월별로 날씨를 미리 체크할 수 있다는것을 아시나요? 저는 해외여행 갈 때도 이 앱을 통해 미리 기상을 파악하고 대처하여 편안하게 여행을 즐기고 옵니다. 간단한 내용이니 집중하여 배워서 잘 활용해 보도록 합시다. 그럼 지금부터 대만 날씨 1월, 2월, 3월 월별로 미리 보는법을 알아 봅시다. 대만 날씨 월별로 점검하는 법 1. PC로 확인 PC로 확인할 때는 한국에서 … Read more
건강검진에서 항상 나오는 지문이 있습니다. 질병에 대한 가족력을 묻는 질문 인데요. 생각 보다 많이 중요한 내용인데 많은 분들이 잘 모르기 때문에 “없다”라고 하는 경우도 많다고 합니다. 다른 질병도 마찬가지 이지만 암 유전에 관해서는 가족력을 확인 하는것이 좋습니다. 따라서 오늘 내용을 참고하여 점검해 보도록 합시다! 암 유전(가족력) 관계성 암의 발생은 다양한 요인에 영향을 받습니다. 특히 유전적인 … Read more
발바닥 통증은 일상 생활에서 흔하게 발생하는 문제 중 하나로 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 평소에 가장 많이 사용할 수 밖에 없는 신발에 나에게 맞는 깔창을 착용하여 교정을 해줄 경우 허리 통증 및 피로도를 개선 해준다는것 알고 계셨나요? 따라서 오늘은 발바닥이 아픈 이유 5가지와 해결법을 찾아 나의 몸상태를 개선해 봅시다! 발바닥이 아픈 이유만 알아도 … Read more
도쿄하면 저는 디즈니랜드가 가장 먼저 떠오릅니다. 세계적으로 유명한 랜드마크라서 이번에 꼭 한번 가보려고 준비하고 있는데 찾는 방법을 공유해 드리면 많은 분들에게 도움이 될 것 같아 도쿄 디즈니랜드 티켓과 패키지여행 찾는법을 가르쳐 드릴려고 합니다. 누구든지 5분이면 찾고 이용할 수 있으니 집중해서 배워 봅시다! 도쿄 디즈니랜드 티켓과 패키지 찾는법 깔끔하게 구성해 봤습니다. 1. 티켓 검색 오늘의 핵심은 1방에 … Read more