소담

일시적으로 소화가 안될때는 한끼 정도 식사를 거르거나 소화제를 먹으면 도움이 됩니다. 하지만 지속적으로 소화가 안될때는 문제가 될 수 있으니 원인을 체크하여 내 몸 상황에 따라 적용 및 개선하고 슬픈 얘기지만 나이가 많아짐에 따라 신체 능력도 감소하여 소화 불량인 경우도 있으니 꼼꼼히 확인하여 점검 합시다! 소화가 안될때 원인 1.과식 당연하다고 생각 하셨다면 지금 당장 스스로를 체크해 … 더 읽기

감기(독감)에 걸리게 되면 소화가 잘되지 않습니다. 그렇다고 해서 음식을 섭취하지 않으면 완쾌되는 속도도 늦춰지고 영양 불균형으로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 소화가 잘되는 음식을 알아보고 내가 아프거나 지인들이 아플 때 적용 및 도움을 줄 수 있도록 내용을 숙지해 봅시다. 소화가 잘되는 음식 11가지 1.요거트 요거트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어있어 소화기관에 유익균을 제공합니다. 소화를 돕고 장내 … 더 읽기

입냄새는 일상생활에서 자신과 주변 사람들에게 불쾌함을 주는 문제 중 하나입니다. 해당 문제가 지속되거나 심해질 경우 스트레스와 함께 남들 앞에 나서기 두려워 자존감이 낮아지는 상태까지 이르게 됩니다. 따라서 흔한 입냄새 원인과 해결법 10가지를 나의 몸 상태에 대입하여 개선해 봅시다! 흔한 입냄새 원인 10가지 아는 내용이 나왔다고 해도 점검해 보며 스스로를 되돌아 보는 시간을 가져 봅시다. 1.구강 … 더 읽기

마른비만은 체중은 정상이지만 체지방이 많은 형태를 말합니다. 팔, 다리 등 다른 신체 부위는 정상적으로 보이지만 허리 주변에 두툼하게 뱃살이 있거나 내장지방이 많은 경우 마른비만이라고 불리는데요. 일반적인 지방보다 인슐린 작용, 염증등 건강에 악영향을 줍니다. 따라서 내장지방 빼는법과 원인과 관련질병도 알아보고 건강을 개선해 보도록 합시다. 현재 내 몸상태와 비교하며 보면 좋습니다. 내장지방 원인 1.유전적(가족력) 가족중에 마른비만이 있다면 … 더 읽기