질병에 관한 정보를 모았습니다.
일반적인 사람들은 모르겠지만 변비에 자주 걸리는 분들은 일상생활이 불편할 만큼 힘이 듭니다. 따라서 변비에 좋은 음식으로 식단을 구성하거나 변경하기 힘들다면 디저트 형태로도 섭취하여 개선해 보도록 합시다. 그럼 바로 시작해 보겠습니다! (식단 자체를 정말 변경하기 힘든 분들은 건강식품 또는 영양제를 섭취하는것도 검토해 보세요!) 변비에 좋은 음식 카테고리 과일과 채소 1.배 배의 껍질에는 다량의 식이섬유가 포함되어 있어 … 더 읽기
돌발성 난청은 대부분 원인을 찾기 못하는 경우가 많다고 예방도 할 수 없습니다. 그렇다면 우리가 집중해야 할 부분은 무엇일까요? 발생 시 대처 방안 입니다. 절대 당황하지 말고 조치 방법 순서대로만 진행 한다면 청력손실을 최대한 막을 수 있습니다. 돌발성 난청 발생시 조치 순서 1.전조증상 한쪽 귀에서 삐 소리와 같은 이명이 발생합니다. 물속에 있는 것처럼 귀가 먹먹해지는 느낌이납니다. … 더 읽기
무릎통증이 지속된다면 일상생활에 많은 제약이 생깁니다. 걷기가 불편하게 된다면 장시간 이동 및 활동 반경이 줄어들게 되어 신체활동을 못하니 체중도 늘어나고 이때 부터는 건강이 가속화 되어 안좋아 집니다. 따라서 원인과 증상을 확인하고 개선해야 합니다. 무릎통증의 주요 원인 1.외상 및 부상 운동 중 발생하는 스포츠 부상 또는 사고로 인한 외상이 무릎통증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 따라서 … 더 읽기
관절은 우리 몸의 움직임을 원활하게 해주고 생활의 질을 결정하는 중요한 부분입니다. 젊었을 때는 잘 몰랐지만 나이가 들면서 무릎, 손목, 손가락등이 아파서 일상생활에 불편함을 줍니다. 관절 건강은 일상습관에 따라 결정되기 때문에 지금이라도 개선하여 예방 또는 악화되지 않게 노력해 봅시다! 관절 건강이 미래의 나를 결정한다! 1.스트레칭 운동(요가,필라테스) 운동은 관절을 유연하게 유지하고 근육을 강화하는데 효과적입니다. 하지만 너무 과도한 … 더 읽기
동안 페이스 만들어 주기로 유명한 눈밑지방재배치를 하기 전에 장점과 단점을 보고 현명한 결정을 하는것이 좋습니다. 물론 각자의 건강상태에 따라 전문가의 상담이 달라지겠지만 사전에 이렇게 정보를 알아보고 상담을 받는 것이 좋습니다. 다들 잘 아시겠지만 상담 같은 경우에는 무료로 많이 진행하니 참고 하시면 좋을 것 같습니다. 그러면 바로 알아보도록 할까요? 눈밑지방재배치 장점 6가지 1.눈밑 다크서클, 미소개선 눈밑 … 더 읽기