영양제 정보를 모아봤습니다.
직장 생활을 하게 되면 그나마 점심 정도는 영양있게 식사를 할 수 있는데요. 그렇지 않는 경우에는 영양의 불균형과 몸에 필요한 영양소가 부족한 경우가 많습니다. 그렇다보니 흔히 30대 부터는 영양제를 얼마나 잘 챙겨 먹느냐의 싸움이라고 할 정도로 얘기가 나오고 있는데요. 그래서 오늘은 루테인 지아잔틴 효능에 대해 알아보고 해당 영양제의 섭취를 고려해 봅시다! 루테인 지아잔틴 효능 1. 눈 … Read more
저번 글에서는 손가락 마디 통증 원인에 대해서 꼼꼼하게 알아보았는데요. 이번 시간에는 원인 중에 관절 건강에 대한 문제로 발생한 통증을 예방하기 위해 영양적으로 보조 할 수 있는 손가락 마디 통증 영양제를 알아보도록 하겠습니다. 혹시나 본인에게 발생한 원인이 아직 모른다면 저번 글을 참고하여 보시면 도움이 될 겁니다. 손가락 마디 통증 원인이 뭘까? 손가락 마디 통증 영양제 추천 … Read more
30대부터는 영양제를 ‘얼마나 잘 챙겨 먹냐’에서 나의 미래의 건강이 정해질 정도로 중요한 시기가 된다는 걸 알고 계셨나요? 타고난 유전자 덕분에 무엇을 먹어도 괜찮은 분들이 있겠지만 그렇지 않으면 영양 불균형이 쉽게 찾아와 30대부터 건강이 금방 안 좋아지기 시작합니다. 따라서 오늘은 프로바이오틱스 유산균을 알아보며 다이어트에 효과가 있는지와 효능까지 살펴보겠습니다! 프로바이오틱스 유산균이 뭘까?(한줄 설명) 프로바이오틱스는 인체에 유익한 살아있는 … Read more
아르기닌이 남성에게 좋다는 말은 다 들어 보셨을 겁니다. 하지만 모르고 섭취하게 되면 부작용으로 인해 간수치와 간손상이 올 수 있는데요. 따라서 오늘은 아르기닌 영양제를 선택하기 전 아르기닌 효능과 부작용을 알아보고 예방하도록 합시다. (목차를 보면 궁금한 내용만 쏙쏙 확인 가능!) 아르기닌 효능 건강을 위해 아르기닌 영양제를 선택하려고 하는거잖아요? 그렇다면 본인에게 단, 5분의 시간을 투자하여 꼼꼼히 확인해 보도록 … Read more
콘드로이친은 주로 동물의 연골에서 추출되는 천연 물질로 관절 건강을 유지하고 개선하는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있는데요! 콘드로이친은 관절 연골의 주요 성분 중 하나로 글루코사민과 함께 자주 사용되는데요. 따라서 오늘은 콘드로이친 효능과 부작용을 알아보고 콘드로이친 영양제를 검토해 봅시다. (원하는 정보만 목차를 통해 확인 가능!) 콘드로이친 효능 1. 관절 건강 개선 연골 보호 콘드로이친은 연골의 구조적 … Read more