영양제 정보를 모아봤습니다.
오늘은 비타민 K2에 대해 이야기해보려고 해. 비타민이라고 하면 C나 D를 떠올리는 경우가 많잖아? 그런데 K2도 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 해. 특히 뼈 건강이나 심혈관 건강에 관심 있는 사람이라면 비타민 K2를 꼭 알아둬야 해. 그럼 지금부터 비타민 K2 음식, 효능, 부작용까지 알아보자! 비타민 K2는 무엇일까? 비타민 K2는 비타민 K의 한 종류로, 혈액 응고를 돕는 K1과는 … Read more
직장 생활을 하게 되면 그나마 점심 정도는 영양있게 식사를 할 수 있는데요. 그렇지 않는 경우에는 영양의 불균형과 몸에 필요한 영양소가 부족한 경우가 많습니다. 그렇다보니 흔히 30대 부터는 영양제를 얼마나 잘 챙겨 먹느냐의 싸움이라고 할 정도로 얘기가 나오고 있는데요. 그래서 오늘은 루테인 지아잔틴 효능에 대해 알아보고 해당 영양제의 섭취를 고려해 봅시다! 루테인 지아잔틴 효능 1. 눈 … Read more
저번 글에서는 손가락 마디 통증 원인에 대해서 꼼꼼하게 알아보았는데요. 이번 시간에는 원인 중에 관절 건강에 대한 문제로 발생한 통증을 예방하기 위해 영양적으로 보조 할 수 있는 손가락 마디 통증 영양제를 알아보도록 하겠습니다. 혹시나 본인에게 발생한 원인이 아직 모른다면 저번 글을 참고하여 보시면 도움이 될 겁니다. 손가락 마디 통증 원인이 뭘까? 손가락 마디 통증 영양제 추천 … Read more
30대부터는 영양제를 ‘얼마나 잘 챙겨 먹냐’에서 나의 미래의 건강이 정해질 정도로 중요한 시기가 된다는 걸 알고 계셨나요? 타고난 유전자 덕분에 무엇을 먹어도 괜찮은 분들이 있겠지만 그렇지 않으면 영양 불균형이 쉽게 찾아와 30대부터 건강이 금방 안 좋아지기 시작합니다. 따라서 오늘은 프로바이오틱스 유산균을 알아보며 다이어트에 효과가 있는지와 효능까지 살펴보겠습니다! 프로바이오틱스 유산균이 뭘까?(한줄 설명) 프로바이오틱스는 인체에 유익한 살아있는 … Read more
아르기닌이 남성에게 좋다는 말은 다 들어 보셨을 겁니다. 하지만 모르고 섭취하게 되면 부작용으로 인해 간수치와 간손상이 올 수 있는데요. 따라서 오늘은 아르기닌 영양제를 선택하기 전 아르기닌 효능과 부작용을 알아보고 예방하도록 합시다. (목차를 보면 궁금한 내용만 쏙쏙 확인 가능!) 아르기닌 효능 건강을 위해 아르기닌 영양제를 선택하려고 하는거잖아요? 그렇다면 본인에게 단, 5분의 시간을 투자하여 꼼꼼히 확인해 보도록 … Read more