오늘은 많은 사람들이 헷갈려하는 주제 하나 들고 왔어! 바로 우유와 치즈 중 뭐가 장 건강에 더 좋을까? 하는 이야기야. 유제품은 장에 좋은 걸로 알려져 있지만, 막상 우유와 치즈를 비교하면 장점과 단점이 분명히 갈리거든. 그럼 우리 같이 하나씩 파헤쳐보자! 우유 VS 치즈 장 건강 뭐가 더 좋을까? 🥛 우유 장에 좋을까? 우유에는 단백질, 칼슘, 비타민 B12 … 더 읽기
여름이 되면 반팔, 반바지, 수영복 입을 일이 많아지잖아? 그러다 보면 자연스럽게 ‘제모’에 신경 쓰게 되더라. 나도 급하게 제모하다가 따갑고 빨개진 적이 한두 번이 아니었거든. 그래서 오늘은 여름철 셀프 제모할 때 꼭 알아야 할 주의사항들을 자연스럽게 친구한테 수다 떨듯 알려줄게! 안전하고 깔끔한 셀프 제모를 위한 꿀팁 정리 7가지 1. 햇빛 잔뜩 받은 날은 제모 피하자 여름엔 … 더 읽기
오늘은 정말 중요한 이야기 바로 ‘식욕’에 대한 이야기를 해볼까 해. 누구나 한 번쯤은 왜인지 몰라도 자꾸만 뭔가를 먹고 싶어지는 경험이 있을 거야. 나도 다이어트를 자주 다짐하지만 어느새 자꾸 간식을 찾곤 하지. 그럼 우리 몸이 왜 이렇게 자주 먹고 싶어 하는지 오늘 함께 알아보자! 진짜 배고픔 vs 가짜 배고픔 식욕은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 음식을 찾도록 … 더 읽기
요즘 날씨 변화도 심하고, 생활 패턴도 불규칙해지니까 어쩐지 여드름이 부쩍 늘어난 것 같아. “나만 그런 건가?” 싶었는데, 주변 친구들도 뾰루지가 하나둘씩 올라온다고 해서 안심(?)이 되더라고. 하지만 여드름은 단순히 사춘기 때만 겪는 게 아니라, 어른이 돼서도 계속된다는 게 함정이지. 그래서 오늘은 최신 정보를 바탕으로, 여드름 종류에는 어떤 것들이 있는지, 또 각각 어떻게 관리하면 좋을지 이야기를 해보려고 … 더 읽기
오늘은 내가 진짜 오랫동안 고민했던 주제 하나를 갖고 왔어. 바로 여드름 부위별 원인이야. 사실 여드름은 사춘기 때 잠깐 겪고 끝나는 줄 알았는데, 어른이 돼서도 스트레스, 호르몬, 식습관 등 다양한 이유로 계속 트러블을 달고 살더라고. 그런데 신기하게도 여드름이 나는 위치에 따라 대충 원인이나 연관성이 있다고 하더라구. 그래서 최신 정보를 토대로 각 부위별로 여드름이 왜 생기는지, 그리고 … 더 읽기