당뇨에 좋은 음식 7개 카테고리 구분과 참고 식단
당뇨 관리를 위해서는 식단이 필수 입니다. 말은 쉽지만 정말 힘든것이 식단조절과 관리 인데요. 왜냐하면 평소에 먹었던거에 대부분은 이제 완벽하게 관리 하지 못하면 못드신다고 보는게 맞을것 같습니다. 물론 최근에는 영양제도 잘 나와서 혈당 관리에 도움을 준다고는 하나 건강기능식품이기 때문에 기본적으로 운동과 식단관리가 필수적입니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 카테고리별로 나누고 식단까지 예시를 들어 소개 해드리고자 합니다! … Read more