음식의 효능과 정보를 알 수 있습니다.
여러분 양배추 효능 하면 뭐가 제일 먼저 떠오르나요? 저는 역류성 식도염과 소화에 좋다는 것이 가장 먼전 생각이 나는데요 하지만 오늘은 양배추 효능 8가지를 알아보고 양배추를 꾸준히 먹기 힘들지만 주 효능은 양배추 즙과 효소로 건강관리 할 수 있습니다! 양배추 효능 8가지 (건강 상식이 차오른다!) 1. 항산화와 함암효과 양배추 효능 중에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하다고 알려져 … 더 읽기
여름 하면 떠오르는 과일하면 저는 ‘수박’이 가장 먼저 생각이 나는데요. 제가 과일이라고 언급했지만 수박은 사실 채소로 분류된다는 걸 아시나요? 따라서 오늘은 여름 제철 수박 고르는 법과 효능도 알아보고 과 섭취 방지를 위한 하루 권장 섭취량과 수박이 왜 채소로 분류되는지 확인해 봅시다! 수박에 대해서 알아보자! (상식 높이기) 1. 수박 제철 시기와 칼로리 수박 제철 시기는 7~8월 … 더 읽기
카무트는 밀보다 더 많은 영양소를 포함하고 있으며 고대 곡물 중에서도 특히 건강에 유익한 특성을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 최근들어 카무트 효소로 만들어 편하게 제품화 되어 있는 것을 먹는다거나 당뇨와 다이어트 관리를 위해 카무트와 쌀을 혼합하여 건강 관리를 한다고 하는데요. 그래서 오늘은 카무트 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. (원하는 내용만 목차를 통해 보셔도 됩니다!) 카무트 효능 … 더 읽기
여러분 뷔페에 가면 매실차 또는 파인애플이 꼭 있다는거 아셨나요? 뷔페 같은 경우에는 과식하기 쉽기 때문에 파인애플을 마련하여 식사 후 소화를 도와 탈이 잘 나지 않게 도와주기 때문인데요. 그렇다면 오늘은 파인애플에 소화를 돋는 성분인 브로멜라인과 파인애플 효소 효능을 알아보도록 하겠습니다. (목차를 보시면 원하는 정보만 쏙쏙 볼수 있습니다.) 파인애플 효능 (과일) 1. 소화 건강 증진 브로멜라인 함유 … 더 읽기
고3 중요한 시기에 공부할 때 체력 보충을 위해 고기는 먹었지만 상추 효능 때문에 부모님이 같이 못 먹게 했던 기억이 납니다. 그 이유는 상추가 수면 유도를 해서 잠이 오게 한다고 알려져 있기 때문인데요. 하지만 그렇지 않다는 얘기가 나와 그래서 오늘은 상추 효능과 함께 사실 확인을 해보겠습니다. 상추 효능 6가지 1. 영양가가 높고 칼로리가 낮음 저칼로리 식품 … 더 읽기