번아웃 증후군 테스트 및 알찬정보

번아웃 증후군 테스트 및 알찬정보

번아웃 증후군 테스트를  진행하기전에 간단하게 한줄로 이 증후군을 설명 하자면 주로 직업 환경에서 발생하는 심리적, 정서적, 생리적인 스트레스로 인해 지속적인 피로와 감정적, 정서적으로 완전히 소진된 상태를 말합니다. 장기적인 스트레스와 업무 부담으로 인해 발생하며, 주로 직업적인 분야에서 높은 책임과 압력을 겪는 사람들에게 영향을 미치는 경향이 있습니다. 1970년대 후반에 먼저 연구되었으며, 건강 관련 문제와 생산성 저하와 관련된 … Read more

팔자주름없애기 6가지 습관개선

팔자주름없애기 6가지 습관개선

팔자주름없애기는 힘든 이유가 어느순간 갑자기 보인다는겁니다. 평소에는 별로 신경 안 쓰다가 어느 순간 세수를 하고 거울을 보는데 깊게 파져 있는 또는 슬슬 보이기 시작하는 팔자주름이 신경 쓰이게 되서 검색도 해보고 개선할 수 있는지 찾아보게 됩니다. 오늘은 그래서 여러분들께 팔자주름이 생기는 이유와 기본적인 관리 방법을 소개 해드리고 마지막에는 추가적으로 관리에 도움이 될 수 있는 내용도 있으니 … Read more

혈압 정상수치와 4가지 알찬 관리법

혈압 정상수치와 4가지 알찬 관리법

혈압 정상수치 관리를 위해 매년 건강검진은 잘 받고 계신가요? 고혈압, 저혈압에 대한 준비를 하라는 말을 혹시 들으셨다면 아직은 괜찮으니깐 또는 나중에 운동이나 관리해야지라고 생각하셨다면 오늘부터라도 마음가짐 다시하여 저랑 같이 건강 체크해 보도록 합시다. 기본적으로 우리가 궁금할 수 있는 혈압 정상수치 외에 나머지 알찬 정보도 알아보는 시간을 가질 거니 꼼꼼하게 체크하여 나의 일상생활에 변화를 주도록 합시다.! … Read more

모공각화증 치료법 4가지

모공각화증 치료법 4가지

모공각화증 치료법 관해서 들어오셨지만 혹시 어깨나 팔뚝에 닭살이 오래 간다고 생각하시지 않았나요? 아니면 나는 원래 피부가 이래 닭살돋은것처럼 오돌토돌해 라고 주위 사람들에게 설명 해보신적 있으실까요? 그러면 모공각화증을 의심해봐야 합니다. 여름에는 옷이 짧아 질수 밖에 없는데 팔, 다리 어깨 부분에서 그러한 부분이 심할 경우 외관적인 자심감 저하나 스트레스가 같이 동반되어 개선 할 수 있는 피부질환인데 계속 … Read more

성인 ADHD 자가진단 및 치료방법

성인 ADHD 자가진단 및 치료방법

성인 ADHD 자가진단에 대해서 찾고 계신가요? 먼저 간단한 정보 소개와 핵심 내용 진행하며 알아보겠습니다. 성인 주의력결핍 과잉행동장애는 주의력결핍과잉행동장애가 성인에게 지속되는 상태를 가리킵니다. ADHD는 뇌의 발달 차이로 인해 주의력, 과잉 활동성, 충동성 문제를 경험하는 신경학적인 질환이며, 성인기로 이어지는 경우도 있습니다. 아래에서 정의, 원인, 증상, 치료방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 추가로 자가진단도 있으니 확인하여 나의 건강 상태를 체크합시다. … Read more